Diary, diet&health

アレしなきゃコレがなきゃは、捨てていい♡

こばさやこと、声優の小林紗矢香です

 

 

最近よく結婚の幸せエネルギーを受け取っています

 

Twitterで結婚関連ツイート毎日見たり、レッスンに行けば花嫁さん役だったり(笑)

そして先日は、
同じ岡山県出身で、現在は岡山を拠点に活動している友人の正富明日香ちゃんが結婚記念の夫婦ライブを東京で開催されました♪

 

久しぶりに聴いた彼女のマリンバ演奏はさらにパワフルで美しくて…本当にスゴかった!!

旦那さんのドラムも本当にかっこよくて、マリンバとのセッションも本当に素晴らしかったです♪

最後までワクワクした心あたたまるライブでした

 

明日香ちゃんありがとうご結婚ほんとうにおめでとう
7stepsの活動も、これからも楽しみにしています

 

 

 

さて。

前回の記事で宣言したボディメイキングの経過はというと…

 

8月1日~8月4日までは、こんな感じになっています

 

 

大きな変化はまだわかりづらいですが、

ま・ず・は!

毎日ちゃんと写真撮って記録している自分が偉い!!

 

ボディメイキングの際、私は自分をホメることをとってもとっても大切にしています

 

筋トレしながら…

「いいよ~!」「さすが!」「素晴らしいわ私!!」…etc

と叫びながらやります♡

 

人目?

 

気にしません。自宅だもん(笑)

 

 

鏡見ながら…

「イイネ~♡」「ココもうちょっと細くしよっか~♡」「今日もありがとね♡」…etc

と、自分に声をかけます♡

 

変態?

 

”自分に変態”って最高じゃない?(笑)

 

 

 

TV「得する人 損する人」で紹介された舞茸茶も実践中~♪

 

 

ダイエットやボディメイキングの方法って今は山のようにありますが…

たくさんの方法の中で、楽しんでムリなくできる自分の身体に合ったものを取り入れるようにしています♪

 

マイナス8kgを実現した私が思うのは…

お金かけなきゃ痩せられないことなんてないし。

時間かけなきゃ痩せられないなんてこともない。

アレがなきゃいけないんだ!コレしなきゃいけないんだ!ってことはないんだなって思っています

 

自分に合ったやり方がわからなかったら、専門家に聞きに行けばいい。

 

たくさんの情報に縛られて、ダイエットやボディメイキングをすること自体が苦しくなってしまわないように、続けられなくなってしまわないように…

 

身体やマインドを変えるときも【楽しんで】が私のモットーです

 

見るだけで愛されモード突入♡こばさや特製ウエディングブーケあげよう

 

☆Imformation☆

「女性のための感情解放教室」開講予定!

女優・声優として活動する私が、演劇のメソッドを取り入れながら「自分に素直になる練習」ができる場をつくります。お楽しみに♪

オリジナルアニメーション紙芝居型上映会『ホシアゲル』

8月10日(金)【コミケ94「西地区”ま”ブロック-24a」】に登場☆こばさやも売り子してるので遊びにきてね♪

【配信中】絵本読み聞かせアプリ 森のえほん館
「はしって!でんしゃくん」,「おばけのシーシー」
絵本の朗読を担当させていただいています。App Store または Google Playよりインストールしてみてね♪

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こばさや


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