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今すぐモヤモヤ吹き飛ばしたくないかい?

こんにちは。

こばさやこと、声優の小林紗矢香です

 

♪ファスティング1日目

♪ファスティング2日目

今日はいよいよ最終日!
ファスティング(断食)3日目でした~

 

今回は、あっという間の3日間だったな~という感覚です

本来であれば明日から回復食に入るのですが

なんというか少し物足りないくらいで…

 

なので、私決めました!

 

 

 

 

明日も断食します♡

 

 

 

 

 

今回は、溜まっているものもしつこそうだし

もう1日ファスティング期間追加して、ばっちりデトックスしようと思います

 

 

さてさて

ファスティングが終わった身体は(心も)、

 

めっちゃくちゃ吸収がよくなっているんです!!!

 

だから

ファスティング後に食べるものに気をつけるのはもちろん

取り入れる情報にも気をつけます♪

 

吸収しやすいということはインプットしやすい…

ということは

自分の潜在意識にも残りやすいし思い込みにも繋げやすい

だから

自分が心地良いと思う情報を吟味して取り入れることで

今後の自分の心地よさを維持したり理想の自分像を描きやすい状態を保つことにも繋がると私は思っています

 

さあそこで

モヤモヤにフォーカスするのではなく心地良いほうへ今すぐシフトチェンジする

こばさやオススメ方法を今日は書いちゃいます♪(笑)

 

 

本日二度目の…

 

 

 

踊ることだよ♪

 

 

 

 

上手い下手関係ないです♪

振りつけ関係ないです♪

音楽聞きながら身体が動けばOKです♪♪

 

 

そんな

モヤモヤよりも「気になっちゃう~動きたくなっちゃう~」な曲リストも今日はシェア

 

小学校の子どもたちへ振り付け提供もしてたりした

私、こばさやのマイナーチョイスです(笑)子どもテンションで聞いてみるが良し

 

iTunesやLINEミュージックで視聴できる曲もあるので

気になったものがあったらぜひぜひ検索してみてね♪

(以下の画像はiTunesより)

 

 

♪アララの呪文/ちびまる子ちゃんwith爆チュー問題

お尻ふったりしながら「かたぶらつるりんこ♪」しちゃってください

 

 

♪ハッピー・ジャムジャム/しまじろう、とりっぴい、みみりん、らむりん

スイングしたりクラップしたり…楽しくステップ踏んじゃって

 

 

♪アンパンマン音頭’99/ドリーミング、戸田恵子、山寺宏一、藤井恒久

アンパンマン音頭’89もあるのですが…私のオススメは【99】
理由は聞いたらわかるよ♪「ア~ンアン」と呟きながら踊ってみてね

 

 

これら以外にも…

♪ひまわり体操/河井英里(クレヨンしんちゃん)
♪夢のマント/大森玲子(ニャンダーかめん)

なんかもオススメです

 

 

モヤモヤしちゃうときこそ…

身体動かしてみようね♡

歌ってみようね♡

呼吸しようね♡

 

私と一緒に踊りたいひとは、お声がけくださいまし♡笑

↑写真はバーレクス踊ってたときのです♪

 

 

お読みくださりありがとうございます

こばさや

 

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